Профилактика глаукомы

Рекомендуется следующий график профилактических осмотров:

• до 40 лет – каждые два-четыре года;
• от 40 лет до 54 лет – каждые один-три года;
• от 55 до 64 лет – каждые 1–2 года;
• после 65 лет – каждые 6–12 месяцев.

• Медикаментозные средства

  Профилактика глаукомы проводится специальными группами препаратов, которые способны влиять на механизм развития повышения внутриглазного давления. Их можно разделить не те, которые уменьшают выработку внутриглазной жидкости, улучшают состояние дренажной системы глаза или же имеют комбинированное действие. К первой группе препаратов относятся: стимулятор альфа-адреналовых рецепторов – глазные капли «Клофелин», неизбирательные бетаблокаторы Тимолол, Арутимол, Кузимолол, избирательные Бетаксолол, Бетоптик, препараты, угнетающие фермент карбонангидразу – Дорзоламид, Трусопт, Бринзоламид, Азопт.

  Ко второй группе препаратов можно отнести средства с миотическим действием (сужающим зрачок) – Пилокарпинна гидрохлорид, Изопто-Карбахол, Экотиофата йодид. Следует учитывать, что уменьшение размера зрачка создает проблему с четкостью зрения. Такие глазные капли могут вызывать развитие катаракты, близорукость и ограничение полей зрения при начинающейся глаукоме. В основном эти средства используются не как профилактика глаукомы глаза, а как средство первой помощи при приступе высокого ВГД (внутриглазного давления). Подобным действие обладают симпатомиметики Эпинефрин, Дипивефрин.

  Более мягкий эффект оказывают препараты, являющиеся аналогами простагландинов. Они улучшают отток внутриглазной жидкости и могут длительно использоваться для контроля ВГД. К ним относятся глазные капли Травапрост, Латанопост.

  Среди препаратов с комбинированным действием для длительного поддержания уровня ВГД используют Проксофелин, Фотил, Нормоглаукон, Косопт.

  Подробнее о медикаментозном лечении глаукомы можно прочитать здесь.

  Образ жизни как профилактика глаукомы

  Физическая активность

  Пациентам с ранней выявленной глаукомой врачи рекомендуют вести активный образ жизни и не отказываться от умеренных физических упражнений. Доказано, что регулярные пробежки, езда на велосипеде, спортивная ходьба, гимнастика, йога три или больше раз в неделю не только положительно влияют на весь организм, но и способствую снижению ВГД. Исключение составляют упражнения, где необходимо длительное время находиться вниз головой или сильно напрягаться, поднимая тяжелые веса. Польза от занятий присутствует до тех пор, пока вы занимаетесь физическими упражнениями, поэтому для профилактики глаукомы это следует делать регулярно.

  В недавнем исследовании люди с глаукомой, которые регулярно тренировались в течение трех месяцев, сократили свои ВГД в среднем на 20%. Снижение ВГД было остановлено, когда тренировки прекращались больше, чем на две недели.

  Кроме общефизических упражнений, для профилактики офтальмологических полезно делать специальную гимнастику. Она включает упражнения на рассматривание объектов разной величины, расположенные на различном расстоянии. Важным условием является запрет на фиксирование взгляда, он постоянно должен скользить без фокусировки. Второе упражнение выглядит как медленное моргание. Затем при закрытых веках глазами следует выписывать простые геометрические фигуры или слова. В конце глаза расслабляются легким надавливанием противоположного указательного пальца с внутреннего угла глазного яблока в сторону виска.

  Защита глаз

  В некоторых случая вторичная глаукома развивается как следствие травмы глаза, при которой повреждается система трабекулярной сети. Для профилактики посттравматической глаукомы необходимо всегда защищать глаза очками при работе с деревом, металлом, песком. Также важно использовать солнцезащитные очки на ярком свету или в заснеженных районах. Сильно яркое освещение способствует развитию глаукомы так же, как и работа в сумерках.

  Контроль хронических заболеваний

  Известно, что к факторам риска развития глаукомы относятся такие заболевания, как дальнозоркость, сахарный диабет, артериальная гипертензия. Оптическая коррекция зрения и регулярный контроль за основным заболеванием являются частью профилактики повышения внутриглазного давления и повреждения зрительной функции.